今年もインフルエンザやノロウイルス、食中毒のニュースも見るね。
まとめて対策できないかな？

ウイルスや細菌に対して「侵入させない」「増やさない」「立ち向かう」カラダ作りが大事だね！
ラクトフェリンには以前紹介した「免疫活性」のほか、抗菌作用による細菌の「増殖抑制」、胃の中でラクトフェリシンという物質に変化し、２つの働きでウイルスや細菌をブロックする「侵入防御」、いずれの研究成果も出ているよ。一石三鳥だね！

ラクトフェリン入りのヨーグルト食べてるよ！
効果出てるのかな？

効果の性質上、分かりやすい実感は得られにくいかもしれないね。
ラクトフェリンを摂取すると、ウイルスに感染した細胞などを攻撃する免疫細胞の一つである「NK細胞」が増え、活性化することがちゃんと確認されているよ。
薬のような急激な効果を期待するのではなく、継続によって強い体を維持していると考えよう。

栄養食品とかってよく「最低3ヵ月継続しよう」って言うよね。
なんで3ヶ月なの？

早ければ1～2週間で効果を実感できる人もいるけど、平均は3ヶ月。血液を形成する赤血球が約120日(4ヵ月)のサイクルで生まれ変わることが関係しているんだって。
だからすぐにやめてしまってはもったいないよ。毎日少しずつ続けてみよう！

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