インフルエンザってどんなに予防しても感染することあるよね…

特に乳幼児や高齢者など抵抗力の弱い人は心配ですね。でも、ラクトフェリンを毎日摂取することで重症化を抑えることはできるかも！
インフルエンザ感染前からラクトフェリンを投与したマウスは、投与しないマウスに比べてインフルエンザの症状が軽減されたという試験結果があるんです。

ラクトフェリンって何？

母乳（特に初乳）や牛乳に多く含まれるたんぱく成分です。
鉄分の吸収を調整したり、ビフィズス菌をおなかの中で増やす働きがあります。
インフルエンザ予防に有効なビフィズス菌と一緒に摂取すると効果的ですね！

ラクトフェリンを摂取するには、牛乳を飲めばいいんだね。

実は熱に弱い繊細な成分なので、普通の乳製品からはほとんど摂取できないんです。
特別に調整されたヨーグルト等があるので、「ラクトフェリン」の名前で探してみるといいですよ。