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2015年12月号
朝の出来事、朝の過ごし方

夜が長い季節になってきましたが、一日の計は朝にあり。
今回はあなたの「朝の出来事、朝の過ごし方」を教えてください。

甲府市相生　60代　男性

朝5時頃の散歩 夜のオネーサン達の素の姿…おもしろいですヨ～国際的な言葉が飛びかっています。外国へ来て強かに稼ぐ姿…女性は強いと改めて感じます。
◆彼女たちにとっては、朝が一日の終わりなのかしら！
甲府市丸の内　70代　女性

私はもうすぐ72才。毎朝ボランティアで旗振りをしています。子供達が良い子で可愛く挨拶してくれます（＾ｖ＾）
◆毎朝元気をもらえますね♪
甲府市東光寺　20代　男性

朝起きると、家族の誰かが必ずトイレにいる。我慢するのが大変。
◆生活リズムが同じなんだな～
甲府市城東　70代　女性

我が家では、毎朝仏様にお茶を供えることを日課として、結婚55年の今もずっと続けています。それは、妻である私が誰よりも早く起きてお湯を湧すことから始まります。日曜も祭日もありません。なので、私は寝坊がしたくても出来ないのです。
どうかたまには私に寝坊をさせて下さ～い。お願い！
◆すごい…すごすぎる…
甲府市朝日　60代　女性

私はホテルの朝食サービスをしています（パート）朝5:00に家を出て10:30までです。以前はとても寝ぼうでなかなか起きれない方でしたが、ふしぎと今は何でもなくパッと起きれるようになりました…（笑）
◆順応するもんですねぇ～！
甲府市酒折　70代　男性

室内犬（１才半 オス）を飼っています。毎朝5時頃きまって「散歩に連れていけ」と鳴きだします。近所迷惑にならぬよう、洗顔、着替えもそこそこに散歩に飛び出す毎朝です。
◆わんこには逆らえない（笑）
甲府市湯村　50代　男性

だんだん寒くなってきましたが、朝起きてすぐにタオルで「乾布まさつ」をしています。目がパッとさめて、今日一日 元気にがんばろう！という気持ちになるのでやめられません。みなさんもやってみてはいかがですか？
◆日本伝統の健康法ですからね！
甲府市宮前町　40代　女性

毎朝、テレビのニュースコーナーと同時進行。例えばめざましじゃんけんの時には、朝食食べて、お料理の時には、片付けetc。リズムよく進みます。
◆朝のテレビは時計代わりですよね！
甲府市宝　60代　女性

私の朝は6時に始まります。そして、母の介護スタートです。でも、テレビ体操はかかせません。介護を続ける体力をいただくためです。洗面-身じたく-テレビ体操-母の食事-私の食事-ヘルパー来宅（おむつ替え・着替え等）-散歩へ。毎日、ほんとうに規則正しい生活です。おかげで、私は以前よりもとても健康になりました。
◆ポジティブな介護生活って素敵！
甲府市千塚　50代　女性

新聞の折込ちらしをすべて並らべ、「さあ、今日はどこへ何を買いに行こうか」用事を足してくるルート、行きたい処、等、一日を過ごす段取りを作成。効率よく、ほぼ半日の“おでかけコース”を作る作業。これが毎日の日課です。
◆なんだかワクワク♪
甲府市幸町　10代　男性

一睡もせずに朝を迎えると、すがすがしいというか、こんなにも神秘的なのか、と感じる。
◆徹夜明けのナチュラルハイだ！
甲府市朝気　50代　女性

3人の息子たちも家をはなれ、それぞれ働いています。朝はといえば、上2人の高校生のスタミナ満点の弁当を、毎日はり切って作り、ねぼうの下の息子を起こし…と迫力満点の母親業をこなしていました。昼時に同級生から「おまえの弁当は、いつも肉がいっぱいでいいなァ」とうらやましがられる…とのコメントが励みで、毎朝、腕をふるった当時をなつかしく思い出します。
◆幸せな忙しさだったんだなぁ。
朝の時間を有効に使えると一日が充実しそう！
いただいたお便りはちゃんと全て目を通します。来月もたくさんのおたよりを待っています。

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