日常生活においても様々なストレスにさらされている方々にそのストレスの癒し方を座学で学ぶと同時に呼吸法や軽運動など、ストレス社会で生活する知恵を学ぶ。
（全4回木曜日）

持ち物／ヨガマットまたはバスタオル、飲み物（水分補給用）
※記載の講座につきまして、諸事情により中止・変更の場合があります。お申し込み時に再度、日時・内容等ご確認ください。

INFORMATION

日時／
9月24日（木） 19:00～20:30
10月01日（木） 19:00～20:30
10月08日（木） 19:00～20:30
10月15日（木） 19:00～20:30

場所／甲府市西公民館 多目的集会室
甲府市長松寺町12-30
055-225-1762

定員／10名

費用／無料

申込方法／9月10日午前10時から電話で申込できます。（先着順）

主催者
甲府市西公民館

お問い合わせ／生涯学習室生涯学習課西公民館
055-225-1762
https://www.city.kofu.yamanashi.jp/ikigai/event/nishi/kenkoukouza.html