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体幹ストレッチ講座

9月18日(金)14:0015:00


体幹とは胴体部分のことです。特に肩甲骨、背骨周りの筋肉がしっかりすると、背骨が伸び姿勢が良くなります。さらに腰から太ももに繋がる筋肉を鍛えるとふらつきにくくなり、バランスが良くなります。あなたも挑戦してみましょう!
※1回のみの参加も可能です。
※持ち物:大きめのタオルまたはヨガマット

INFORMATION

日時/14:00 ~ 15:00
9月16日(水)
9月17日(木)
9月18日(金)

場所/山梨県生涯学習推進センター・交流室C
対象者/どなたでも参加できます。
定員/各回6名
費用/無料
お問い合わせ/山梨県生涯学習推進センター  055-223-1853
https://www.manabi.pref.yamanashi.jp/center/index.jsp

詳細

日付:
9月18日(金)
時間:
14:00~15:00
イベントカテゴリー:
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