Fascia（筋膜）をオリジナルのアプローチの方法でリリースし、身体を整えながら体幹トレーニング、ストレッチ、整体学、リラクゼーション等様々な手法により全身のケアを自分自身で行なっていく方法を身につけましょう。
※１回のみの参加も可能です。（内容は各回異なります。）　　　
※申込締切：各回2日前
※持ち物：タオル、飲み物

INFORMATION

日時／13:30 ～ 14:40
8月22日（土）
8月29日（土）
9月5日（土）
9月12日（土）

場所／山梨県生涯学習推進センター・交流室C
対象者／どなたでも参加できます。
定員／各回6名
費用／各回1000円（スティック・アロマ精油代、ヨガマット・ローラー等レンタル代）
※複数回受講される方は、初回に購入したスティックをご持参ください。その場合は800円となります。
お問い合わせ／山梨県生涯学習推進センター　 055-223-1853
https://www.manabi.pref.yamanashi.jp/center/index.jsp