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話題の!楽々暗闇トランポリンエクササイズ

8月29日(土)11:0012:00


トランポリンは不安定なところでバランスを取るので、自然と姿勢を維持する筋肉が鍛えられ姿勢改善効果が期待できます。床での運動に比べて関節への負担も少なく、リンパの流れが良くなり免疫力もアップ!カロリー消費も期待できます。
※1回のみの参加も可能です。
※持ち物:タオル、飲み物、着替え、運動できるウェア、くつ下

INFORMATION

日時/11:00~12:00
7月18日(土)
8月29日(土)
9月26日(土)

場所/山梨県生涯学習推進センター・交流室C
対象者/ 3~80歳位
定員/各回6名
費用/各回500円(トランポリン等レンタル代)
お問い合わせ/山梨県生涯学習推進センター  055-223-1853
https://www.manabi.pref.yamanashi.jp/center/index.jsp

詳細

日付:
8月29日(土)
時間:
11:00~12:00
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