山梨県生涯学習推進センターでは、１０月から５回シリーズで、まなびぃ交流倶楽部「メンタルを整える～メンタルケアを学ぼう～」を開催します。
現代社会に蔓延する様々なストレスは、メンタルトレーニングやメンタルケアで対処することにより軽減されます。この講座は、参加者同士の交流を深めるグループワークやディスカッションを取り入れながら、心を整えるトレーニング法や対処法を学びます。

日時／10月20日・27日（金）・11月2日（木）・10日（金）・17日（金）
　　　19:00～20:30
場所／山梨県生涯学習推進センター 交流室
受講料／無料
持ち物／筆記用具
定員／20名 ※全5回参加出来る方
お申込み／山梨県生涯学習推進センター　
055-223-1853
http://www.manabi.pref.yamanashi.jp/center/index.jsp
（事前の申込みをお願いします）