｢英国アーユルヴェーダカレッジ｣より miyuki 先生をお招きします。
心身ともに健やかに～ナチュラルに～
難しいことは何もなく、とても簡単に日々の生活に取り入れられるアーユルヴェーダの知恵を学んじゃおう！
アーユルヴェーダは、インド・スリランカで発祥した南アジアの伝統医療ですが、日本に暮らす私たちをはじめ、すべての人に役立つ素晴らしい知恵です。

日時／11月20日(日)
場所／fluunt 2階（甲府市中央1-1-7）
参加費／1部または2部のみの参加の場合…3500円
　　　　　1day 参加の場合…6500円
持ち物／タオル2枚、筆記用具など
お申込み／Re + タケダさん
080-5412-9855
replus2008@gmail.com

※お申込は1週間前まで
※イベント日より1週間前からは、キャンセル料がかかります。ご了承下さいm(__)m

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■内容
・アーユルヴェーダとは
・味覚のこと
・自分の体質について
・おすすめの食事
・1日の過ごし方
・アーユルヴェーダにとってのオイルの重要性
・オイルトリートメント実習
(時間によって内容の変更あり)

■スケジュール
□第1部 (10:00～12:00)

アーユルヴェーダとは？
実践！アーユルヴェーダの体質診断
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前半はアーユルヴェーダの基本的な考え方や、
ヨーガとの関わりを学び、後半は体質診断表を使って各自の体質診断を実施します！
みんなとのディスカッションを通して、
アーユルヴェーダの日常への取り入れ方を学びましょう！

□ランチ休憩 (12:00～13:00)

□第2部 (13:00～15:00)

1日の過ごし方 ～ディナチャルヤ～
実践！ハンドマッサージ with ハーバルオイル
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前半はアーユルヴェーダで勧める理想的な1日の過ごし方 ～ディナチャルヤ～ を学びます。
後半にはその中の一つ、オイルマッサージを実践してみましょう！
アーユルヴェーダのハーバルオイルを使っていきます。