日常の生活を大事にして、長生きしましょう♪

『決定版 貝原益軒の養生訓』

「幸せに健康で長生きしたい」というのは、誰にとっても共通の願いです。世の中は数々の健康グッズをはじめとした、沢山の「体にいいもの」に溢れています。しかし、みんな健康にならないのはなぜでしょうか。▼『養生訓』は江戸時代に書かれた健康書です。「生きていることへの感謝」や「慎み深く、心静かに生きること」とともに、「養生の方法」を書いた本です。今でも沢山の人に読まれています。その理由は、時代は変わっても人間にとって大事なことは変わらないからでしょう。イラストも豊富で、大きな文字で読みやすいです。日常の健康のために「大切な秘訣」をひとつひとつ分かりやすく教えてくれます。日々の生活を見直すことこそ、薬にたよらずに、病気をよせつけない長生きの秘訣かもしれません。▼「しあわせ長生きおはなし会」を開催します。この本を読みながら、お茶を飲みながら、楽しく健康の話をしませんか。詳しくはイベントページに掲載しています。

『決定版 貝原益軒の養生訓』
ジョージ秋山(著)
海竜社 1,000円（税別）