2019年12月28日 五輪イヤーは健康的な肉体づくりから!『鎌田式 「スクワット」と「かかと落とし」』 いよいよ2020年。テレビ中継を見ていると、スポーツ選手の鍛え上げた身体に惚れ惚れします。あんな風になれたらなあ(´∀`)とは思っても、いくらなんでも無理無理…...