開催イベント紹介

■キックエクササイズ&アロママッサージ


⑴キックエクササイズ
年齢・性別問わず誰でも、お気軽に安心して行えるキックボクシングのトレーニングをベースとしたエクササイズです。
ストレス発散とダイエットに効果的な有酸素運動です。

⑵アロママッサージ
リンパを刺激する事によって⑴の運動に効果的に影響を与えますが、それだけでも、むくみ・冷え・ダルさ等を抑えます。
この講座では、むくみ・冷え・ダルさの原因となる足の施術を10分程度、行います。

参加費/⑴⑵セットで2000円
持ち物/タオル・お飲み物・運動の出来る服装
講師/⑴日本真武道機構 総師 大島貢徳
   ⑵AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー 古屋江里子
お申し込み/
090-6038-8813(大島)
090-5587-8856(古屋)

■紙を使って作って楽しむ教室


◆初めてさんも大丈夫♪スクラップブッキング
思い出の写真を専用の材料を使って可愛くデコレーション。12インチ四方の作品を1枚作成。
講習料と材料費/1,800円

◆簡単・楽しい♪ペーパーアート教室
紙を使って季節のお花を作り、日常で使える小物を作成します。第1回目はお花の小物入れ。
講習料と材料費/2,000円

講師/紙をたのしむkira×kira sketch☆沖津香奈子
お申込み/080-5467-1002

■大正琴体験教室


大正時代に発明された楽器。数字譜なので五線譜が読めない方でも安心して習えます。楽器未経験、初心者大歓迎!

参加費/無料
    ※楽器レンタル希望の方は500円
講師/早乙女右京さん
お申込み/090-2752-3836

■リンパコンディショニング&体幹エクササイズ


(1)リンパコンディショニング
むくみ、凝り、冷え、慢性疲労など、お体のお悩みを、リンパの流れを促す気持ちの良い運動で解消します。香りの良いアロマボディオイルを使って気分もスッキリ。簡単ですが、効果の高い運動です。
お気軽にご参加ください。

参加費/1000円
持ち物/ヨガマット、もしくはバスタオル、タオル、お飲み物
服装/動きやすい服装(膝までめくれるものが好ましい)


(2)『体幹エクササイズ』
ゆったりとした運動ですが、体の本来の働きを取り戻すため、日常動作がとても楽になります。腰痛膝痛予防にも効果的です。

持ち物/マット、動きやすい服装、お飲物、お持ちの方はハーフポール
参加費/1000円


講師/平出貴子さん(日本コンディショニング協会認定トレーナー)
お申込み・お問合せ 090-7631-7070

※(1)(2)ともに同日、連続開催です。
※両方、いずれか、どちらでも参加可能です。

raitakako05@gmail.com

きもの着付け体験会


着崩れを防ぐ着付けポイントやたたみ方など、基本から学びませんか?
着物や小物のレンタルあり!(要予約)手ぶらで参加できます。

参加費/1,000円
レンタル500円
講師/きものアドバイザー 伴野直美さん
申し込み/070-5465-9888

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親子もOK・ゆかた着付け体験会~浴衣デビューしませんか?~


小学生以上を対象に浴衣の着付けや色・柄合わせなどを体験していただきます。
自分で着れると更に気軽に楽しく、着崩れも直せます。
浴衣や小物が無い方もレンタルがありますのでご相談ください(要予約)


参加費/1,000円
    レンタル500円
講師/きものアドバイザー 伴野直美さん
申し込み/070-5465-9888

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■長唄・長唄三味線教室


♪チントンシャン♪お三味線をひいてみませんか?
「日本の音」を気軽に体験できます。初心者の方でも大丈夫です!

参加費/1回 1,000円 楽器は貸し出します
講師/小林百合さん
申し込み/090-1702-8019

■着物リメイク愛好会


みんなで楽しく、オリジナル作品を制作しましょう!

参加費/無料
お申込み・お問合せ/090-2401-0917 (代表:斉藤さん)

■関節&エアコンディショニング


関節にボールを押圧することで体をスムーズに動かせます。
体幹もコントロールして、正しい姿勢を作りましょう。

参加費/一回 500円/1人
持ち物/大きめのタオル・飲み物
講師/フィットネスインストラクター保坂 貴子さん
お申込み・お問合せ/080-5675-4377

■夏休み親子新聞教室


夏休み 親子新聞教室

どんなことをやるの!?
新聞を利用した自由研究講座です。
子ども達は用意された新聞を元に、自分の興味のある記事を切り抜いたり、 天気図のデータから気温のグラフを作ったりと、おもいおもいの研究に取り組んでもらいます。
気になったニュースを追いかけてみる・記事に感想を付けてみるetc...
自由研究が終わるころには、きっとニュースに対して色々な見方や考え方ができるようになっているはず。
なんと言っても自由研究が半日で終わり、自分が自身とても成長できるチャンスでもあります!日時/次回(2014年)開催日は、決まり次第お知らせします。
持ち物/マジック・はさみ・のり・筆記用具
対象/小学生の児童とその保護者
募集定員/20組
参加費/無料
参加者全員に嬉しいプレゼントもあるよ!
お申込み/TEL0120-35-5458(ニュースコム)info@machikore.com 件名に「新聞教室」、本文に住所・保護者名・電話番号・参加人数を明記してください。2011年開催の様子 2011年開催の様子2 2011年開催の様子3