燃やすぜ内臓脂肪 脱・メタボウォーキング http://machikore.com/metabo/ ウォーキングをしながら山梨の歴史や文化に触れる、「甲斐路ウォーキング」を参考にした「脱・メタﾎﾞウォーキング」をご紹介!! ja Copyright 2010 Wed, 28 Jul 2010 00:00:00 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://www.rssboard.org/rss-specification 天空の浜辺へ行こう！
そんな時にたまたま知ったのが「アスタキサンチン」という成分です。
この聞き慣れない「アスタキサンチン」という成分は、メタボリックシンドロームの指標とされるHbA1c（糖尿病の指標）や、TNF-α量をそれぞれ正常値化させるという事です。(・o・)おまけに抗酸化作用があるという事ですから、老化防止にも良いという事です。特に「シワの生成」に深く関わる『一重項酸素』の消去能力は、コエンザイムQ10の1,000倍という研究結果もあるようですよ！(^_^)
おっと！いけない！！トレッキングへ行かなくては！！この続きはこの記事の最後に掲載をしていますので是非ご覧になって下さい～！＼(^O^)／
]]> http://machikore.com/metabo/2010/07/post-18.html http://machikore.com/metabo/2010/07/post-18.html Wed, 28 Jul 2010 00:00:00 +0900 羅漢寺山でかんぱ〜い！！ 富士山に登って以来、すっかりお気に入りになってしまったトレッキング。 この企画の裏テーマが「自分たちが住む山梨県をもっと知ろう！」なので、趣味と実益を兼ねていろんな山へ行きたいと考えています。 アウトドアに最適な環境が整っている山梨県をもっと他県に知って貰いたい！ そんなこんなで今回はメタボウォーキング番外編。「メタボトレッキング」です！！ ]]> http://machikore.com/metabo/2010/06/post-17.html http://machikore.com/metabo/2010/06/post-17.html メタボリックシンドローム　トレッキング　ウォーキング　羅漢寺　山　登山　岳　アウトドア　歴史　神社　ロープウェイ　昇仙峡 Mon, 28 Jun 2010 15:35:38 +0900 北杜市で先人の偉業を訪ねよう！ メタボウォーキングブログのプロフィール下を見て頂ければアクセスが出来るようになっています。
こちらをフォロー頂く事により、「なぜ川上が痩せないのか」がよ〜く分かるかと思います（笑）。
だってぇ〜、美味しいのだもの。(^_^;)
さあ！今回は雪の北杜市をメタボウォーキングです！！＼(^O^)／


]]> http://machikore.com/metabo/2010/05/post-16.html http://machikore.com/metabo/2010/05/post-16.html マチコレ！　脱メタボウォーキング　北杜市で先人の遺業を訪ねよう　JR甲斐小泉駅　平山郁夫シルクロード美術館　鞍掛石　三分の一湧水公園　小荒間口留番所跡　棒道　観音菩薩　馬横断注意の看板　道の駅こぶちさわ　ふきのとう　花パークフィオーレ小淵沢　泉園　JR小淵沢駅　延命そば　蕎麦羊羹 Fri, 28 May 2010 00:00:00 +0900 果実温泉郷で歴史を感じよう！ 最近頂いたハガキに「メタボの川上さんのスリーサイズを写真付きで教えて下さい」というものがありました。確かに企画主旨からすれば、「歩く前」→「歩いた後」のサイズは必要かもしれませんね～・・・って、恥ずかしいやろ～～～～～～～～！！！さすがにそれだけは勘弁して下さ～い。(^_^;)

それはさておき、今回は春を感じる春日居町でメタボウォーキングです！＼(^O^)／

]]> http://machikore.com/metabo/2010/04/post-15.html http://machikore.com/metabo/2010/04/post-15.html マチコレ！　脱メタボウォーキング　果実温泉郷で歴史を感じよう　わんこ　天神塚古墳　保雲寺　山梨岡神社　芍薬塚　温泉湧出記念公園　ピラミッド　山王神社　賀茂春日神社　えのきや 春日居店 Wed, 28 Apr 2010 00:00:00 +0900 旧竜王町で眺望を楽しもう！ ３月号の「クイズdeプレゼント」にご応募頂いた読者の皆様！ありがとうございました！！実は発行されるまで、自分がブタさんにされていることを知りませんでした・・・。マチコレ編集部のスタッフっておちゃめでしょ～？くそ～！夏までには痩せてやる！！・・・・多分。
今回は旧竜王町をメタボウォーキングです！！
]]> http://machikore.com/metabo/2010/03/post-14.html http://machikore.com/metabo/2010/03/post-14.html JR竜王駅 サンテクノカレッジ マチコレ！ メタボウォーキング 信州往還 安藤忠雄 展望塔 慈照寺 旧竜王町で眺望を楽しもう！ 県営発電総合制御所（クリーンエネルギーセンター） 竜王の地名 竜王水 竜王赤坂ソフトパーク 赤坂供養塔 赤坂台総合公園（ドラゴンパーク） Fri, 26 Mar 2010 19:03:56 +0900 湯村で自然と歴史に触れよう！ 思えば前回の健康診断の結果で「メタボ」の烙印を押され、このコーナーを始める決意をしたのですよねぇ～。
さすがにこれだけ歩いた訳ですから、今回少しは良くなっているのでしょう！
え～と、どれどれ・・・ん？脂肪肝？
なぜかひどくなってるぅぅぅ～！！！(T_T)

]]> http://machikore.com/metabo/2010/03/post-13.html http://machikore.com/metabo/2010/03/post-13.html のろし台 マチコレ！ 地蔵古墳 弘法大師様 弥陀種子板碑という梵字が刻まれている石碑 松元寺 武田勝頼の墓 法泉寺 湯村で自然と歴史に触れよう！ 湯村山城跡 湯村温泉郷 湯谷大権現 脱メタボウォーキング Mon, 01 Mar 2010 09:07:19 +0900 蕎麦切り発祥の地を歩こう！ 新聞と一緒に届くので、山梨日日新聞社が制作していると思うのも無理はありません。しかし、マチコレは山梨日日新聞を販売している「ニュースコム」という新聞販売店が、「地域の皆様のお役に立ちたい」という気持ちを込めて制作しております。(^_^)
スタッフ一同、このコーナーのように体を張って頑張っているのですよ～！！・・・・体を張っている割に、私のメタボは一向に解消されませんが。(^_^;)
さて！今回は「蕎麦切り発祥の地」である甲州市大和町をメタボウォーキングです！！＼(^O^)／ ]]> http://machikore.com/metabo/2010/01/post-12.html http://machikore.com/metabo/2010/01/post-12.html マチコレ！　燃やすぜ内臓脂肪　脱メタボ　ウォーキング　蕎麦切り発祥の地を歩こう！　JR身延線 武田勝頼公の銅像　竜門峡遊歩道　栖雲寺　蕎麦切り発祥の地の石碑　景徳院　山梨の歴史文化公園　日川渓谷と武田の秘境 甲斐大和駅 Thu, 28 Jan 2010 11:28:45 +0900 南部氏の郷を歩こう！ しか～し！前回のウォーキングで武田氏のルーツに迫った私は知ってしまったのです。南部町から南部氏が生まれたという事を！そして、南部氏とは武田氏と同じ甲斐源氏の末裔であるという事を！
これは何かの思し召しです！歩くしかな～い！！
そんな訳で今回は山梨県の最南端である南部町をメタボウォーキングです！！＼(^O^)／
]]> http://machikore.com/metabo/2009/12/post-11.html http://machikore.com/metabo/2009/12/post-11.html メタボ　ウォーキング　マチコレ！　南部氏の郷を歩こう！　JR 身延線　内船駅　内船寺　うつぶな公園　内船八幡神社　諏訪神社　浄光寺　妙浄寺　新羅神社 Fri, 25 Dec 2009 00:00:00 +0900 武田氏のルーツを探ろう！ どうやらこのコーナーを欠かさず読んで頂いているようで、大変ありがたかったのですが「メタボのカワカミさん」と呼び止めるのはご遠慮下さい。正確には「脱！メタボウォーキングをマチコレで連載しているカワカミさん」です。でも、実際にメタボですから仕方がないか・・・。
今回はそんな話とは全く関係無く「武田氏発祥の地」を歩きます！！＼(^O^)／ ]]> http://machikore.com/metabo/2009/11/post-10.html http://machikore.com/metabo/2009/11/post-10.html 　ウォーキング 　武田氏発祥の地 　脱メタボ 　韮崎市 マチコレ！ 武田信義館跡 武田八幡神社 水神 為朝神社 鎮西八郎為朝 願成寺 Sat, 28 Nov 2009 00:00:00 +0900 団十郎発祥の地を歩こう！！ 私は市川海老蔵です。と言っても単純にそれぐらいしか知らないのが理由です。(^_^;)
さて、その歌舞伎の名門「市川団十郎家」発祥の地が、山梨の旧三珠町だという事はご存じだったでしょうか？
今回はその旧三珠町を歩きます！！＼(^O^)／
]]> http://machikore.com/metabo/2009/10/post-9.html http://machikore.com/metabo/2009/10/post-9.html マチコレ！ メタボ 三珠町 内臓脂肪 団十郎発祥の地 山梨県 市川三郷町 Wed, 28 Oct 2009 07:00:00 +0900 甲府市の標高最高地点へ行こう！ 富士登山がきっかけですっかり山に興味を持った私は、他に初心者でも手頃に登れる山は無いかと調べておりました。そこで目に止まったのが金峰山です。
なぜ目に止まったかと言うと・・・
１）登山というよりかはトレッキングの感覚で行ける
２）大弛峠を出発地点にすれば約５時間で往復できる
３）頂上が甲府市の標高の最高地点
という内容だったからです。
ところで、皆さんは山梨県に訪れる登山客がどれぐらいいるのか知っていますか？なんと年間約471,000人だそうです。山梨県に訪れる観光客数が年間約7,200万人という事ですので、比率としては少ないのでしょうが、昨今の登山ブームという追い風もありますし、受入地の整備や県外へ発信する情報を工夫すれば、もっと来県者を増やせるような気がします。来県者が増えれば経済の活性化に繋がります！自然環境の破壊に繋がってしまうと本末転倒ですから、そうならない手立ても同時に考えなければなりませんね。
話がそれてしまいましたが、今回のメタボウォーキングは番外編第二弾！大弛峠から金峰山の頂上を目指してのトレッキングです！！＼(^O^)／
]]> http://machikore.com/metabo/2009/09/post-8.html http://machikore.com/metabo/2009/09/post-8.html マチコレ！　メタボ　内臓脂肪　ウォーキング　トレッキング　金峰山　甲府市　五丈岩　金桜神社 Mon, 28 Sep 2009 00:00:00 +0900 日本一の山に登ろう!! 特にここ数年はアウトドアブームの影響もあり、今年に入ってこの話題は数回目でした。
でも、確かに仰る通りです！これだけ身近な存在であるにも関わらず、登ったことが無いというのも勿体ない話です。
一度ぐらいは登ってみるべきかもしれないなぁ・・・。(-。-;)
「皆で富士山に登りませんか？」そんな矢先、M総務部長が言い出しました。私の心が読めるのか・・・？(O_O)
「メタボウォーキングの番外編企画としてイイと思うのですよね」どうやら「皆」には私が完全に含まれているご様子。(^_^;)
ちなみにこのM総務部長ですが、青春時代はバレーボールに打ち込んでいたバリバリの体育会系です。
中学生の頃から不摂生をしていた私とは基礎体力が違います。
一緒に登頂する自信が全く無い私をよそに、いつの間にやら富士登山計画は実施される事となりました。(>_<)
]]> http://machikore.com/metabo/2009/08/post-7.html http://machikore.com/metabo/2009/08/post-7.html マチコレ！　燃やすぜ内臓脂肪　　脱メタボウォーキング　富士登山　吉田口　ご来光　草食系社員 Fri, 28 Aug 2009 10:43:42 +0900 旧中道町で遺跡に触れよう！！ 考古学と聞くとなんだかワクワクするのは私だけでしょうか？とは言うものの、特に専門的な知識がある訳でありません。インディジョーンズやハムナプトラといった映画の影響で、勝手にロマンを感じているわけです。「考古学」と聞いてまず浮かぶのが、洞窟を松明を持って進む姿というのがその証拠ですね（笑）。何はともあれ、今回は古代の歴史に触れるコースを歩きます！！ http://machikore.com/metabo/2009/07/post-6.html http://machikore.com/metabo/2009/07/post-6.html マンモスの親子 中道YLO会館 丸山塚古墳 東山南遺跡 甲斐風土記の丘・曽根丘陵公園 白山神社 考古博物館 銚子塚古墳 Tue, 28 Jul 2009 00:00:00 +0900 旧若草町で伝統工芸品に触れよう！

ここのところ知人から「マチコレを見たけど、本当に歩いているの？」とか、「ゴーストライターがいるんじゃないの？」と言われる事が何度かありました。読んで貰えるのは嬉しいのですが、完全に疑われてますよね・・・。(;_;)

日頃の行いがそのような想像をさせているのかはともかく、この場で明言をさせて頂きます！！＼(^O^)／

私は、自分自身で歩き、写真を撮り、文章を書いております！決してタクシーを利用したり、人に書いて貰っていません！！（笑）

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慈雲寺のイトザクラをご存じでしょうか？

私はたまたま見たニュースで知ったのですが、満開の模様を伝える映像が素晴らしく、どうしても実物を見たくなりました。

そんな訳で、今回は果実郷「塩山」を歩きます！＼(^O^)／ ]]> http://machikore.com/metabo/2009/05/post-4.html http://machikore.com/metabo/2009/05/post-4.html イトザクラ フルーツライン 信玄公 向久保日向薬師 塩山駅 慈雲寺 松泉寺 果実郷 桃畑 樋口一葉 滝本院 甘草屋敷 重要文化財 Fri, 01 May 2009 21:47:23 +0900