教室や施設筋力トレーニング&ストレッチ教室


法蓋山東光寺の建物「如法館」で、週2回開催されている教室です。講師の成島先生が優しく励ましながらメリハリのある指導をしてくれます。
実際に体験してみるとこれがなかなかハード!無理はしすぎず、でもギリギリまで頑張ることで疲労も不思議と清々しく、使っている筋肉が分かるのが楽しくなってきます。
長年通っている方も多く「日常生活が楽になった」「旅行の疲れが残らなくなった」といった確かな実感があるよう。大切なのはやはり継続ですね!

月謝や入会金はなく1回1,000円。
参加しやすいのでまずは気軽に始めてみましょう♪


INFORMATION

■ 法蓋山東光寺 毎週(月)15:00~ (木)10:00~
山梨県甲府市東光寺3-7-37
■ ニュースコム本社 毎週(金)14:00~
山梨県甲府市相生2-15-1 ニュースコム2F会議室
詳細はこちら
■ 参加費 1回1,000円(月謝・入会金なし)
■ 講師 JATI認定トレーニング指導者 成島先生
■ 連絡先 080-8741-1759(講師)




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